Bebalanced

Bebalanced Önismereti napok

Balanced Parents események

Bebalanced Workshopok

Bebalanced Online tanácsadás

Szakembereink

Praktizáló pszichológus

Tudj meg többet

Filep Imre

Praktizáló pszichológus

Tudj meg többet

Milbik Zsuzsa

Praktizáló pszichológus

Tudj meg többet

Szamosi Judit

Praktizáló pszichológus

Tudj meg többet

Káplár Péter

Praktizáló pszichológus

Bebalanced szakmai board tagja

Tudj meg többet

Dr. Karner Orsolya

Bebalanced szakmai board tagja

Tudj meg többet

Dr. Somogyi Erzsébet

Bebalanced szakmai board tagja

Tudj meg többet

Pajor András

Bebalanced szakmai board tagja

Tudj meg többet

Hírek

Magazin

A húsvéti időszak a vallás és a pszichológia összefüggésében

Negyvennapos böjt, nagyhét, húsvét. Vallás, népszokások, tavaszi megújulás. Milbik Zsuzsa írása.

Magazin

Hogyan beszéljünk a gólyáról? Szülő-gyerek kommunikáció a szexualitásról

A legjobb szülő is zavarba jöhet, amikor gyermeke először faggatja arról, hogy miből lesz a baba vagy miért különböznek a lányok és a fiúk. Hiszen hogyan is kerülhet egy ilyen „felnőtt tartalom” a gyermek gondolatáramlásába? Molnár Zita írása.

Magazin

Szerelem, szex, kamaszok - mi történik bennük, mit tehetünk értük?

A pszichoszexuális fejlődés bár egész életen át tart, kiemelkedő időszaka a kamaszkor. Ennek az életciklusnak a fő életfeladata, hogy kialakuljon az identitás. Milbik Zsuzsa írása.

Magazin

A szexualitás és a sport kapcsolata

A szexualitás és a sport kapcsolata régóta foglalkoztatja az emberiséget, rengeteg elmélet, hiedelem van az egymásra gyakorolt hatásukról. Böszörményi Luca írása.

Magazin

Elszigetelt szex, vigaszszex és szinkronszex. Hogyan lesz a testiség valóban párkapcsolati élmény?

Kapcsolatunk kezdetén könnyedén fellobban a szenvedély, melynek ereje pillantásainkat és érintéseinket áthatva vonz minket egymáshoz. ? Össze tud bennünket tartani egy hosszú távú kapcsolatban? Borbély Lilla írása.

Magazin

Szeret-nem szeret II. - A szorongó-elkerülő kötődés

„Az érzelmesség gyengeség”, „Jobb, ha senkit nem engedünk túl közel”. Ismerősen csengő gondolatok? Böszörményi Luca írása.

Magazin

Élsportoló a családban - Hozzunk tudatos döntést szülőként, segítsük ebben gyermekünket is

Melyik szülő ne lenne boldog, ne lenne büszke, amikor azt látja, tapasztalja, hogy gyermeke kimagaslóan teljesít egy sportágban, amit láthatóan élvezettel is űz? Böszörményi Luca írása.

Magazin

A vezérszurkoló és a láthatatlan szülő - Hogyan segítsem a gyermekem sportteljesítményét a jelenlétemmel?

Felmerül a kérdés, hogy mivel teszünk jobbat? Gyermekünk akkor lesz sikeresebb, ha mi vagyunk a legnagyobb szurkolói, vagy ha kivonjuk magunkat erről a számára fontos területről? Borbély Lilla írása.

Magazin

Hogyan támogathatom teljesítményhelyzettől szorongó gyermekemet?

A versenysportoló gyermekek és serdülők életében kiemelt szerepe van a teljesítménynek, sikereknek, kudarcoknak. Mivel nagy a tét, sok sportoló életében ismerős jelenség az izgulás, a belső feszültség és a szorongás. Adamik Eszter írása.

"Ma nőnek lenni azt jelenti, hogy mindenhol ott vagy." - Janza Kata a nemi szerepekről

Magazin

felnőtt tanácsadás

"Ma nőnek lenni azt jelenti, hogy mindenhol ott vagy." - Janza Kata a nemi szerepekről

A nemiségünk az identitásunk fontos része. Milyen a jó nő? Ki az igazi férfi? Kíváncsiak voltunk Janza Kata EMeRTon-díjas színésznő, musicalénekes véleményére is a témáról. Jámbor-Miniska Zsejke interjúja.

Magazin

Az önbizalom, mint a magas teljesítmény egyik kulcsa

A kimagasló tehetségek fejlesztése sok esetben kimerül az adott tehetségterületen való fejlesztésben. Ezen kívül mi szükséges még a sikerhez? Drippey-Dévai Julianna írásában olvashatnak róla.

Magazin

Kommunikációs stílusunk és a mögötte rejlő családi ősüzenet

Sokáig úgy gondoltak a kommunikációs képességekre, hogy nagyban függ egyfajta velünk született tehetségtől vagy hiányosságtól. Böszörményi Luca írása.

Magazin

Hogyan legyek a gyermekem mellet, ha kudarc éri?

Míg a siker előnyöket, addig a kudarc hátrányokat jelent az embernek. Legalábbis ha rövidtávon gondolunk rájuk, és hagyjuk, hogy csak az eredmény határozza meg önértékelésünket. Milbik Zsuzsa írása.

Magazin

Teljesítmény

A teljesítmény általános várakozást ébreszt bennünk, hogy ez alapján határozzuk meg elégedettségünket vagy elégedetlenségünket. Teljesítményük szerint rangsoroljuk a gépeket, és számos területen az emberek éremét ez határozza meg. Milbik Zsuzsa írása.

Magazin

Amikor elfogy a türelem... Lehet-e állandóan tökéletes szülőnek lenni?

Gyermekpszichológusként legtöbbször akkor találkozom a családokkal, amikor valami problémát tapasztalnak a gyermek/serdülő viselkedésében vagy magatartásában. Molnár Zita írása.

Magazin

Aktív apák forradalma - apai hormonok

A női ciklusról, a terhességet kísérő hormonális változásokról, az anyaság kérdéseiről lényegesen több szakcikket, ismeretterjesztő anyagot lehet találni, mint a férfiak hormonális változásairól, az apává válás biológiájáról és pszichés vetületeiről.

Magazin

Férfi szerepek

Az utóbbi időben felerősödött az idealizált női szerepek terhes mivolta, de mi van a férfiakkal? Ők vajon mennyire tudnak azonosulni a társadalom férfiasság-kritériumaival? Milbik Zsuzsa írása.

Magazin

Istennők ösvényén - Hogyan segítenek az archetípusok nőiségünk megismerésében?

Aktuális kultúránk, társadalmunk jelentősen meghatározza, akár be is határolja, mit jelent nőnek lenni.Kezdetektől magunkban hordozunk azonban olyan ősképeket, viselkedésmintákat, amelyek segíthetik azonosulásunkat bizonyos szerepekkel.Borbély Lilla írása

Magazin

Mindketten tudjuk, hogy ez a jó döntés, mégis megvisel a válás. Miért?

A válás egy párhuzamosan több színtéren és több szinten zajló folyamat. A praktikus jogi és gazdasági lépések mellett érzelmi leválás, a másik és a kapcsolat elengedése zajlik. Sokrétű és összetett lelki folyamat a házasság felbontása. Molnár Zita írása.

Magazin

A kommunikáció hatása énképünkre

Énképünk, önértékelésünk jelentősen függ a környezet visszajelzéseitől, attól, hogy hogyan kommunikálnak velünk. Böszörményi Luca írása.

Magazin

Romboló kapcsolatokból a megérdemelt szerelembe - Hogyan vess véget az ismételt csalódásnak?

Sokan küzdünk a megfelelő partner megtalálásának nehézségével. Kapcsolataink szinte forgatókönyvszerűen, mindig ugyanúgy érnek véget. Mindennapjaink gyakori kísérő érzése a visszautasítás, a szeretetlenség, és az elutasítottság. Borbély Lilla írása.

A munkahelyi siker titka: hozd ki magadból a legtöbbet és mutasd is meg!

Magazin

felnőtt tanácsadás

A munkahelyi siker titka: hozd ki magadból a legtöbbet és mutasd is meg!

Valamennyien szeretnénk a munkánkra, mint kiteljesedési területre gondolni. Évekig tanulunk érte, majd legjobb tudásunk szerint próbálunk teljesíteni. Milbik Zsuzsa írása megmutatja a 3 fő összetevőjét a sikeres karriernek.

Magazin

Tudatos szokások

A legegyszerűbb cselekvéseink is valamikor újdonságnak számítottak az életünkben, elsajátításuk komoly koncentrációt igényelt. Gondoljunk csak a járni tanuló gyermekre, az írást gyakorló iskolásra, a parkolni próbáló tanulóvezetőre! Milbik Zsuzsa írása.

Magazin

Szeret - nem szeret - I. rész: A szorongó-ambivalens kötődés

Tényleg szeret? Az exét elhalmozta, nekem miért nem vesz apróságokat? Ezek a mondatok sokaknak csenghetnek ismerősen. Ha újra és újra ilyen kapcsolatokban találjuk magunkat, akkor érdemes tudatosan rátekinteni kötődési stílusunkra. Böszörményi Luca írása.

Magazin

„Nem szabad háttérbe szorítani az odafigyelést!” – Varga Livius szerint a jól működő párkapcsolatok egyik kulcsa a tudatos jelenlét

„Neki megadom magam” – énekli Varga Livius a sokunk által ismert és kedvelt Magam adom című dalban. A Quimby és A Kutya vacsorája zenésze sokszor merített már ihletet szövegeihez az emberek közötti érzelmi kötelékekből.

Magazin

Miért lesz időről időre újabb kihívás a családi harmónia? II. rész

A család egy rendszer, melyben az egyéni életutak az egész közösség életére hatással vannak. Időről-időre felmerülnek olyan kihívások, amelyek az aktuális ciklus sajátosságaiból vagy változásából fakadnak. Molnár Zita írása.

Magazin

A jegyesség, mint a házasság előkészítője

A jegyességre olykor átmeneti időszakként gondolnak, ami arra való, hogy az esküvőt szervezze a pár. Ilyenkor kevesebb idő juthat egymásra, pedig az időt senki nem állítja meg, ezalatt is halad előre a pár saját és közös élete is. Milbik Zsuzsa írása.

Magazin

Saját életed csapdájába esve - búcsú az önsorsrontó sémáktól

Ha ismétlődő mintákat veszel észre az életedben, akkor lehet, hogy te is működtetsz egy vagy több maladaptív sémát, azaz életcsapdát. Bővebben erről Borbély Lilla cikkében tájékozódhatsz.

Magazin

Érzelemszabályozás kamaszkorban - mi mindenről árulkodnak gyermekünk zenehallgatási szokásai?

A kamaszkor a változások időszaka. A biológiai, érzelmi, viselkedéses átalakulás előnyöket és hátrányokat is tartogat a serdülő számára, és a környezetre is hatással van. Milbik Zsuzsa írása.

Hogyan válhatok szimpatikussá a munkahelyemen?

Magazin

felnőtt tanácsadás

Hogyan válhatok szimpatikussá a munkahelyemen?

5 tipp a kedveltség növeléséhez Adamik Esztertől.

Magazin

Miért lesz időről időre újabb kihívás a családi harmónia? I. rész

Az új év kezdetéhez gyakran társítunk terveket, sokan az évszámváltásra egy új korszak kezdeteként tekintenek. Cikksorozatunkban egy más időmértékű ciklusváltást mutatunk be, melyben a család fejlődési szakaszai a mérvadóak. Molnár Zita írása.

Magazin

Nem hagynak senkit a bajban - interjú Zakor Sándorral

Zakor Sándor szerint a járvány még jobban összekovácsolta a munkahelyi közösséget. Erről beszélgetett vele Jámbor-Miniska Zsejke.

Magazin

A dolgozó szülő - a családbarát munkahely, amivel mindenki jól jár

A mai világban szinte természetes, hogy egy családban az anya és az apa is dolgozik a gyereknevelés mellett. Ez sokszor nagy kihívás elé állítja a szülőket, hiszen nem könnyű egyensúlyt teremteni a munka és a magánélet között. Böszörményi Luca írása.

Magazin

A tudatos karriertervezés szempontjai - Mi szükséges a megalapozott döntésekhez?

Talán mindenkivel megesett már, hogy utólag értékelve egy szituációt felmerül bennünk a kérdés, miért éppen úgy döntöttünk, ahogy? A megalapozott döntéshozatal érdekében mutatunk pár szempontot, amit érdemes figyelembe venni. Drippey-Dévai Julianna írása.

Magazin

Hol vannak a határok kamaszkorban?

Aki kamaszt nevel, biztosan tapasztalta már, hogy nem mindig könnyű együtt élni azzal, hogy gyermekünk megváltozott. Új viselkedéses reakciók, problémák jelennek meg. Az egész közösség működésére kihatnak, felboríthatják azt. Adamik Eszter írása.

Magazin

Results & Flow

Teljesíts kiválóan, maradj egyensúlyban! Ha úgy érzed, hogy az életed egy rohanás, végtelen feladatlista vagy ha sok energiát fektetsz a munkádba, jól teljesítesz, de mégsem érzed jól magadat, akkor ez a cikk Neked szól. Adamik Eszter írása.

Magazin

Élet behúzott kézifékkel – Hogyan építhetem fel önbizalmamat?

Minden gyermek gátlások nélkül, a világra nyitottan születik meg.Rendelkezünk ugyan a magunk temperamentumával, de elmondható, hogy önbizalommal jövünk a világra.Hol és hogyan tűnik ez el az életünkből?Mit tehetünk, hogy visszaépítsük?Borbély Lilla írása.

Magazin

Tényleg tud segíteni a pszichológus a neten is? – Az online tanácsadás innovációja

Mielőtt belevágnánk, gyakran felmerül a kérdés: tényleg hatásosan tud nekem segíteni a pszichológus videochatben? Borbély Lilla pszichológusunk írása.

Magazin

Félelem az elválástól - Szeparációs szorongás és az a bizonyos láthatatlan fonal

Nem szeretne óvodába menni? Nem lehet lefejteni az anyukájáról, ragaszkodik-kapaszkodik? Fél az elalvástól? A játszótéren is folyton a szüleit figyeli? Mit kell tudnunk a szeparációs szorongásról? Molnár Zita pszichológusunk írása.

Magazin

Hogyan segíthetem szülőként ADHD-s gyermekem fejlődését? I.

A figyelemhiányos hiperaktivitás (ADHD) fogalma mára már közismertté vált. Óvoda- és iskolapszichológusi munkámban sokszor keresett fel szülő a kérdéssel: Hogyan segíthetem szülőként otthon a gyermekem fejlődését? Borbély Lilla pszichológusunk írása.

Magazin

4 láthatatlan örökség, amelyet magunkkal viszünk a szülővé válásban

Mindannyiunknak vannak otthonról hozott mintái és értékei, amelyek szerepet játszanak szülővé válásunkban. Mik azok a láthatatlan szülői örökségek, amelyek formálnak minket? Molnár Zita pszichológusunk írása.

Magazin

HISZTI - Mi történik és mit kezdjünk vele?

A gyermekek akarati életének fejlődését minden szülő nyomon követheti, hiszen a „nem akarom” vagy a „de én akarom” különböző intenzitással, de minden gyermek sajátjává válik egy időben. Miért? És mit is kezdjünk vele? Molnár Zita pszichológusunk írása.

Magazin

A szülői szerepek fontossága váláskor

A válás kizökkenheti a szülőket a pszichés egyensúlyukból, olyankor nehezebb jó döntéseket hozni. Fontos szem előtt tartani a gyermekek igényeit, hisz ők sérülékenyebbek, kiszolgáltatottabbak. Filep Imre pszichológusunk írása.

BeBalanced

Figyelem!