Cookie / Süti tájékoztató
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a bebalanced.hu honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében cookie-kat alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
Elfogadom
0

BeBalanced

Bebalanced online tanácsadás
Bebalanced Online tanácsadás
Bebalanced Magazin
Bebalanced Magazin
Szakembereink
Pszichológusok
Durucz Péter
Durucz Péter
Előadó szakember
Tudj meg többet
Borbély Lilla
Borbély Lilla
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Tatai Csilla
Tatai Csilla
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Jónás Virág
Jónás Virág
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Szamosi Judit
Szamosi Judit
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Béres Orsolya
Béres Orsolya
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Szijjártó Dávid
Szijjártó Dávid
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Horváth Andrea
Horváth Andrea
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Milbik Zsuzsa
Milbik Zsuzsa
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Dienes Angéla
Dienes Angéla
Előadó szakember
Tudj meg többet
Ádám Annabella
Ádám Annabella
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Filep Imre
Filep Imre
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Musielák Dóra
Musielák Dóra
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Drippey-Dévai Julianna
Drippey-Dévai Julianna
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Novella Boglárka
Novella Boglárka
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Patányi Anikó
Patányi Anikó
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Horuczi Borbála
Horuczi Borbála
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Tomku György
Tomku György
Praktizáló pszichológus
Tudj meg többet
Szakmai board
Dr. Ajkay Klára
Dr. Ajkay Klára
Bebalanced szakmai board tagja
Tudj meg többet
Dr. Gádor Anna
Dr. Gádor Anna
Tudj meg többet
Dr. Karner Orsolya
Dr. Karner Orsolya
Bebalanced szakmai board tagja
Tudj meg többet
Dr. Somogyi Erzsébet
Dr. Somogyi Erzsébet
Bebalanced szakmai board tagja
Tudj meg többet
Operatív stáb
Takács Tímea
Takács Tímea
Programszervező
Tudj meg többet
Joó Beatris
Joó Beatris
Operatív vezető
Tudj meg többet
Kovács Orsolya
Kovács Orsolya
Szakmai vezető
Tudj meg többet
Hírek
Egyedül tényleg nincs karácsonyi idill?
Magazin
Egyedül tényleg nincs karácsonyi idill?
Van úgy, hogy a karácsonyi program tervezése közben arra eszmélünk, hogy egyetlen társunk a karácsonyfa lesz, miközben tavaly már azt vizionáltuk, hogy jövőre (vagyis idén) biztosan minden másképp alakul – mi a teendő ilyenkor? Ádám Annabella írása.
Anyja helyett anyja vagyok – A parentifikáció hatása a nők életére és párkapcsolatuk működésére
Magazin
Anyja helyett anyja vagyok – A parentifikáció hatása a nők életére és párkapcsolatuk működésére
Kutatások bizonyítják, hogy a lánygyermekeket nagyobb eséllyel parentifikálják a szüleik, mint a fiúkat. Patányi Anikó Lilla írása.
A parentifikáció kihívásai egy párkapcsolatban - a férfiak szemszögéből
Magazin
A parentifikáció kihívásai egy párkapcsolatban - a férfiak szemszögéből
Egy párkapcsolatban a korai élményeink és múltbéli tapasztalataink szorosan összefonódnak a friss megéléseinkkel. Tomku György írása.
Hogyan legyünk úrrá szorongásainkon?
Magazin
Hogyan legyünk úrrá szorongásainkon?
A szorongás napjainkra gyakorlatilag az emberi élet elkerülhetetlen részévé vált. Ádám Annabella írása.
Amikor nem találom a társamat
Magazin
Amikor nem találom a társamat
„Az emberélet útjának felén egy nagy sötétlő erdőbe jutottam, mivel az igaz utat nem lelém.” (Dante Alighieri: Isteni színjáték) Az emberi élet meghatározó alapélménye a kapcsolódás. Horváth Andrea írása.
Örökölt párkapcsolat?
Magazin
Örökölt párkapcsolat?
Tabula rasa: latin kifejezés, melynek szó szerinti jelentése tiszta tábla. Jónás Virág írása.
Nem a traumám vagyok – így gyógyíthatók lelki sebeink
Magazin
Nem a traumám vagyok – így gyógyíthatók lelki sebeink
Sérülései, lelki traumái minden embernek vannak. Tatai Csilla írása.
Hogyan teremthetünk otthon őszi szünetet iskolai szünet nélkül?
Magazin
Hogyan teremthetünk otthon őszi szünetet iskolai szünet nélkül?
Az utóbbi hónapokban egymás után értek bennünket a hirtelen változások, sorra követték egymást az olyan hírek, intézkedések, amik különböző mértékben próbára tették alkalmazkodóképességünket, rugalmasságunkat. Böszörményi Luca írása.
A biztonság egy belső hely, amit saját magunkban kell tudnunk felfedezni
Magazin
A biztonság egy belső hely, amit saját magunkban kell tudnunk felfedezni
A biztonság szó hallatán legtöbbször azokra a tényezőkre asszociálunk, melyek fizikai értelemben véve biztosítják számunkra ezt az állapotot. Béres Orsolya írása.
Az én stresszem, a mi stresszünk – Miben segít, ha megosztjuk másokkal az érzéseinket és hol húzódik a határ?
Magazin
Az én stresszem, a mi stresszünk – Miben segít, ha megosztjuk másokkal az érzéseinket és hol húzódik a határ?
Életünk során számtalan stresszes életeseménnyel kell szembenéznünk, amiben segítségünkre lehet, ha megosszuk gondolatainkat és élményeinket barátainkkal, családtagjainkkal vagy a párunkkal. Patányi Anikó írása.
A belső biztonság megteremtése a bizonytalanságban
Magazin
A belső biztonság megteremtése a bizonytalanságban
Épphogy sikerült kissé fellélegeznünk egy világjárványból, háború dúl a szomszédunkban, nyakunkon az energiaválság, az árak elszabadultak, sokan kényszerültek eddigi vállalkozási működésük újratervezésére. Böszörményi Luca írása.
A toxikus kapcsolatok hullámvasútján
Magazin
A toxikus kapcsolatok hullámvasútján
Az utóbbi idő talán egyik legnagyobb figyelmet kapó eseménye a Johnny Depp és Amber Heard közötti per volt. Böszörményi Luca írása.
Monogámia egy promiszkuis társadalomban
Magazin
Monogámia egy promiszkuis társadalomban
Az utóbbi évtizedekben, a nyugati társadalmakban az emberek számos párkapcsolati, családi formára lettek nyitottak. Böszörményi Luca írása.
"Vajon elég jól nézek ki?" - Testképünk alakulása, mint otthonról hozott minta
Magazin
"Vajon elég jól nézek ki?" - Testképünk alakulása, mint otthonról hozott minta
„Hogy kikerekedett a pofid, de milyen jól áll!” „Elkezdhetnél enni végre, elfúj a szél…” „Nagyon jól áll rajtad ez a ruha, de nem kellett volna egy számmal nagyobb belőle?” Béres Orsolya írása.
Nyitott szemmel – Miként érezzük jól magunkat a bőrünkben?
Magazin
Nyitott szemmel – Miként érezzük jól magunkat a bőrünkben?
„Ép testben, ép lélek” - tartja a mondás, de valóban testünk épségétől függ a mentális egészségünk? Tényleg boldogabbak vagyunk, ha testünk korunk elvárásaihoz és ideáljaihoz igazodik? Patányi Anikó Lilla írása.
Anyai érzések - nem csak anyaként
Magazin
Anyai érzések - nem csak anyaként
Az „édesanya” szó hallatán legtöbben pozitív dolgokra asszociálunk. Feltétel nélküli szeretet, önzetlen gondoskodás, biztonság, melegség, nyugalom juthat elsőre eszünkbe. Böszörményi Luca írása.
Miből lesz a szerelem? – a párválasztás mozgatórugói
Magazin
Miből lesz a szerelem? – a párválasztás mozgatórugói
Számos elmélet született arról, hogyan is alakul ki az a vonzalom, ami miatt lesz egy ember, akit újra és újra látni akarunk, akiben azt is meglátjuk és szeretjük, amit más nem, akiért képesek vagyunk kockáztatni. Milbik Zsuzsa írása.
Tündérmese és valóság – történeteink a párválasztásról
Magazin
Tündérmese és valóság – történeteink a párválasztásról
„A szerelem mindent legyőz. Boldogan éltek, míg meg nem haltak. Egymásnak lettek teremtve.” A legtöbben ezekkel a mondatokkal növünk fel, ha a szerelemről van szó. De tényleg erről szól ez a két ember között szövődő mély kapcsolódás? Kovács Zsófia írása.
A segítő lélek – Hogyan tartsuk magunkat egyensúlyban segítőként?
Magazin
A segítő lélek – Hogyan tartsuk magunkat egyensúlyban segítőként?
Egy szomszédos országban kirobbanó háború szinte mindenkit érint valahogy. Böszörményi Luca írása.
Mit tegyek, ha hazudik? – Az őszinteség szerepe az ismerkedésben
Magazin
Mit tegyek, ha hazudik? – Az őszinteség szerepe az ismerkedésben
„Ahol hazugság van, ott nincs kapcsolat” – írja Henry Cloud és John Townsend, a terapeuta páros, akik sokat foglalkoznak a megfelelő határok témájával. Borbély Lilla írása.
Szerelem első látásra? - Az online társkeresés kihívásai, és ami mögötte van
Magazin
Szerelem első látásra? - Az online társkeresés kihívásai, és ami mögötte van
Submarining, ghosting, haunting, benching. Szavak, amelyek egyet jelentenek a csalódással, elkeseredettséggel, dühvel, értetlenséggel, és elsősorban az online párkeresés, kapcsolattartás nehézségei miatt használják őket egyre többen. Milbik Zsuzsa írása.
Kitartás, ragaszkodás, függés - a társfüggőség mint életcsapda
Magazin
Kitartás, ragaszkodás, függés - a társfüggőség mint életcsapda
Hajlamosak vagyunk arra, hogy a függőséget csak akkor nevezzünk problémának, ha valamilyen szerfüggőséggel állunk szemben, pedig egyre gyakoribb, hogy függőség alakul ki telefontól, sorozatoktól, társaktól, párkapcsolattól. Milbik Zsuzsa írása.
Mi lesz velem egyedül?
Magazin
Mi lesz velem egyedül?
A baráti kapcsolatainkban, a munkahelyen, a családban és a párkapcsolatban is arra törekszünk, hogy autonómiánk és kapcsolódási igényünk egyensúlyban legyen. Drippey-Dévai Julianna írása.
Szerelem a kirakatban – Kapcsolatok a közösségi oldalak korában
Magazin
Szerelem a kirakatban – Kapcsolatok a közösségi oldalak korában
„Az ő férje annyival romantikusabb”, „Az ő életük sokkal izgalmasabb”, „Ők mindig olyan klassz dolgokat csinálnak együtt”, „Az ő kapcsolatuk tökéletes”. Böszörményi Luca írása.
A féltékenységen túl – biztonság és bizalom a párkapcsolatban
Magazin
A féltékenységen túl – biztonság és bizalom a párkapcsolatban
A párkapcsolati féltékenység érzése legtöbbünk számára nem ismeretlen: ilyenkor azon kezdünk el aggódni, hogy a párunk másnál keresi azt a fajta intimitást, amit addig csak velünk osztott meg. Kovács Zsófia írása.
A féltékenység a hiányból születik – kötődési szükségleteink a párkapcsolatban
Magazin
A féltékenység a hiányból születik – kötődési szükségleteink a párkapcsolatban
Egy kis féltékenység még fűszere is lehet a kapcsolatnak: megmozgathatja a szexuális energiákat, visszajelzésként szolgálhat. Borbély Lilla írása.
A traumából való felépülés rögös útja
Magazin
A traumából való felépülés rögös útja
Szilágyi Liliána nyilatkozatára egy emberként figyelt fel az ország. A téma érzékenysége miatt rengeteg indulat, érzelem jelent meg az emberekben, szinte lehetetlen egy ilyen hírhez semlegesen viszonyulni.
Egyedül vagyok, jól vagyok - hogyan válhat erőforrássá a magány?
Magazin
Egyedül vagyok, jól vagyok - hogyan válhat erőforrássá a magány?
Az ember alapvető, veleszületett igénye, hogy kapcsolódjon másokhoz. Kovács Zsófia írása.
Posztkarácsony és a Blue Monday. Vissza a valóságba - kiábrándultság helyett tartsuk kézben a dolgokat!
Magazin
Posztkarácsony és a Blue Monday. Vissza a valóságba - kiábrándultság helyett tartsuk kézben a dolgokat!
A karácsonyi időszak lezárásával, az újévi fogadalmak kikopásával könnyen ismét a szürke hétköznapokban találhatjuk magunkat. Milbik Zsuzsa írása.
Hogyan nőhet fölénk a munka? – Küzdelem a kiégés rejtett mozzanataival
Magazin
Hogyan nőhet fölénk a munka? – Küzdelem a kiégés rejtett mozzanataival
Sokunk életében jelentkezhetnek olyan pillanatok, amikor úgy érezzük,hogy a munkahelyünkön minden igyekezetünk hiábavaló, elveszítjük lelkesedésünket a feladataink iránt, közönybe burkolózunk, vagy épp cinikus megjegyzéseket teszünk. Tomku György cikke.
Új generációk, új igények – Mit várnak ma a fiatalok a munka világától?
Magazin
Új generációk, új igények – Mit várnak ma a fiatalok a munka világától?
Nem mindennapi időket élünk, szinte mindannyian a bőrünkön érezhetjük a változás valóságát. Tomku György cikke.
Lehet-e hinni a Mikulásban?
Magazin
Lehet-e hinni a Mikulásban?
Mostanában vetődött fel a szülőkben az a kérdés, vajon ezt a szokást érdemes tartani, vagy csak egy hamis világot építünk fel a gyereknek? Olé Adrienn írása.
Óév-újév – mit zárunk, mit nyitunk?
Magazin
Óév-újév – mit zárunk, mit nyitunk?
A szilveszter időpontja, az évszámok váltása nyilvánvalóan szimbolikus, hiszen más szempontok szerint is tagolhatnánk az életünket. Molnár Zita írása.
Hogy lehet boldog a karácsony? – Szabaduljunk meg az ünnepi stressztől!
Magazin
Hogy lehet boldog a karácsony? – Szabaduljunk meg az ünnepi stressztől!
A karácsony talán az egyik legmeghatározóbb ünnepünk, ami rengeteg szélsőséges érzelmet vált ki szinte mindenkiből. Böszörményi Luca írása.
Mindig túl magas a léc – a perfekcionizmus csapdájában
Magazin
Mindig túl magas a léc – a perfekcionizmus csapdájában
Vannak, akik végig dolgozzák a munkaidejüket, vagy egész nap a gyerekeikkel foglalkoznak, aztán elégedetten hátra dőlnek egy hosszú nap után. Jámbor-Miniska Zsejke írása.
A munkahelyi sebezhetőség felkarolása
Magazin
A munkahelyi sebezhetőség felkarolása
Mariana Plata Psychology Today-ben megjelent cikktöredékének magyar fordítása a munkahelyi sebezhetőség problémájára hívja fel a figyelmet. Izgalmas és hasznos írás, így szívesesen ajánljuk a figyelmetekbe.
„Hát én immár kit válasszak?” – Az elköteleződés kihívásai fiatalként
Magazin
„Hát én immár kit válasszak?” – Az elköteleződés kihívásai fiatalként
Tanulmányaink befejezése után – vagy még jobb, ha már közben – megtalálni a tökéletes párt, majd egy nem is túl hosszú, nem is túl rövid udvarlási időszakot követően megtörténhet az eljegyzés, az esküvő, jöhetnek a gyerekek. Borbély Lilla írása.
A lehetőségek szorításában – a kapunyitási krízis jellemzői és feloldása
Magazin
A lehetőségek szorításában – a kapunyitási krízis jellemzői és feloldása
„Bármi lehet belőled!”, „Előtted az élet!”, „Dolgozhatsz a világon bárhol!”, „Sokkal több a lehetőséged, mint nekem volt a te korodban!” Böszörményi Luca írása.
A felnőtt lét kapujában: célközelben az Y generáció, felkészül a Z generáció
Magazin
A felnőtt lét kapujában: célközelben az Y generáció, felkészül a Z generáció
Lehetőségekkel teli, felhőtlen, reményteljes időszak. Valamennyien a fiatalságra asszociálunk ezekből a jelzőkből. Ezzel szemben azt tapasztalhatjuk, hogy nem csak erről szól a fiatalság. Milbik Zsuzsa írása.
Az elmúlás ezer arca
Magazin
Az elmúlás ezer arca
Halál. A legtöbbeknek talán a szomorúság, a gyász, a fájdalom, esetleg a félelem ugrik be elsőre erről a fogalomról. Böszörményi Luca írása.
Függőségeink fogságában – a kábítószerhasználótól a munkamániásig
Magazin
Függőségeink fogságában – a kábítószerhasználótól a munkamániásig
Mindenki függ valamitől — énekli a Hiperkarma frontembere a zenekar egyik legnépszerűbb dalában. Jámbor-Miniska Zsejke írása.
Munka-magánélet egyensúly: boldogság otthon, elégedettség a munkában. Lehetséges?
Magazin
Munka-magánélet egyensúly: boldogság otthon, elégedettség a munkában. Lehetséges?
A munka és a magánélet összeegyeztetése nem könnyű; néha úgy tűnik, egyre nehezebb feladat. De jól tesszük-e fel az ezzel kapcsolatos kérdéseket, jól irányozzuk-e be erre irányuló törekvéseinket? Kovács Orsolya cikke.
Testvérek, ha felnőttek - Van-e kapcsolódás a játékon és a csínytevésen túl?
Magazin
Testvérek, ha felnőttek - Van-e kapcsolódás a játékon és a csínytevésen túl?
Testvérkapcsolataink tekinthetőek az első kortárs kapcsolatainknak az életünkben. Megtanulunk osztozkodni játékon, élettéren, szüleink figyelmén. Megtanulunk együttműködni és érdeket képviselni.Vajon felnőttként mi lesz a testvérekkel? Milbik Zsuzsa írása
Amikor a kirakós nem áll össze - hibás stratégiák a mozaikcsaládban
Magazin
Amikor a kirakós nem áll össze - hibás stratégiák a mozaikcsaládban
Ha két, egymást addig nem ismerő félnek egésszé kell válnia, természetes, hogy az együttélés új formáit, a megoldások új alternatíváit kell megtalálnunk. Borbély Lilla írása.
Személyiségünket alakító szerepe van-e a testvérsorrendnek?
Magazin
Személyiségünket alakító szerepe van-e a testvérsorrendnek?
Kivételezett legkisebbek, erőszakos elsőszülöttek és lázadó szendvicsgyerekek. Bizonyára mindenki hallott már a testvérsorrend személyiségformáló hatásaira példákat. Vajon tulajdonságainkat velejéig formáló erőről van szó? Drippey-Dévai Julianna írása.
Milyen szemüvegen keresztül látjuk a világot? - az életünket befolyásoló sémák
Magazin
Milyen szemüvegen keresztül látjuk a világot? - az életünket befolyásoló sémák
Születésünktől kezdve figyeljük a környezetünket, vizsgáljuk önmagunkat és a kapcsolatainkat. Jámbor-Miniska Zsejke írása.
Ártatlan ugratás vagy kegyetlen zaklatás? - az iskolai bántalmazás felismerése, megelőzése, kezelése
Magazin
Ártatlan ugratás vagy kegyetlen zaklatás? - az iskolai bántalmazás felismerése, megelőzése, kezelése
Az iskolai bántalmazás, a bullying egyáltalán nem új probléma. Szinte mindenkinek lehet olyan emléke gyerekkorából, hogy akár szemtanúként, akár áldozatként, vagy esetleg bántalmazóként találkozott a jelenséggel. Böszörményi Luca írása.
Felnőttszerep, gyereklélek - a korai rivaldafény kihívásai
Magazin
Felnőttszerep, gyereklélek - a korai rivaldafény kihívásai
Szinte az egész világ ismeri, rajongók milliói bálványozza őket, rengeteg pénzt keresnek, elegáns partikra járnak, tündöklő életet élnek. És gyerekek. Igazi hús-vér gyerekek. Böszörményi Luca írása.
Anyák és lányaik - gyermeki oldalról
Magazin
Anyák és lányaik - gyermeki oldalról
Felnőtté válva sok más kapcsolat mellett az anya-lánya kapcsolat is átrendeződik. A változás nem mindig magától értetődő és egyszerű. Molnár Zita írása.
Anyák és felnőtt lányaik - anyai oldalról
Magazin
Anyák és felnőtt lányaik - anyai oldalról
Anyaként időnként megdöbbenve eszmélhetünk rá, hogy lányunk, akit láttunk mosolygós csecsemőként, hisztis kétévesként és versmondás előtt izguló kisiskolásként – mostanra felnőtt nőként viszi az életét. Molnár Zita írása.
Édesanyák és fiaik
Magazin
Édesanyák és fiaik
Minden szülő-gyermek kapcsolat különleges, de mintha ezen belül is az anya-fia viszony külön világot alkotna. Nézzünk utána, mire érdemes pszichológiai szempontból figyelnünk! Milbik Zsuzsa írása.
Ahol az élsport kezdődik, ott az egészség végződik? - Az élsportolók mentális egészsége
Magazin
Ahol az élsport kezdődik, ott az egészség végződik? - Az élsportolók mentális egészsége
Számtalan dolog együtt állása szükséges ahhoz, hogy valakiből élsportoló válhasson. A megfelelő fizikai adottságok, az elköteleződés és a kitartás gyakran nem elegendő. Böszörményi Luca írása.
Az intimitás szerepe a kapcsolatokban
Magazin
Az intimitás szerepe a kapcsolatokban
Az intimitást hajlamosak vagyunk összekeverni a szexualitással, holott ez a fogalom annál jóval többet takar. Jámbor-Miniska Zsejke írása.
Elakadtunk - de miben? A párkapcsolati nehézségek öt fókusza
Magazin
Elakadtunk - de miben? A párkapcsolati nehézségek öt fókusza
Minden nehézség megjelenésekor fontos, hogy azzal foglalkozzunk, ami a probléma magját adja, hiszen így juthatunk el leghamarabb a szükséges változásokig. Drippey- Dévai Julianna írása.
Hogyan védjük magunkat (és párkapcsolatunkat) a modellek és influenszerek ellen?
Magazin
Hogyan védjük magunkat (és párkapcsolatunkat) a modellek és influenszerek ellen?
Az influenszerek és a modellek gyakran „támadásba lendülnek”. A kutatók szerint a tinik és fiatal felnőttek több mint 70 százaléka naponta többször is görget valamilyen közösségi médiát. Olé Adrienn írása.
Karantén-párkapcsolatok
Magazin
Karantén-párkapcsolatok
Az idei nyár talán a szokásosnál is nagyobb szabadságérzettel kecsegtet. Régen nem látott barátokkal találkozunk, utazhatunk és korlátozások nélkül élvezhetjük kedvenc kávézónk miliőjét. Molnár Zita írása.
Szülőből barát? - a leválás embert próbáló feladata
Magazin
Szülőből barát? - a leválás embert próbáló feladata
Változó, hogy egy családban mikor jön el az a pillanat, amikor a szülők szembesülnek a ténnyel, hogy gyermekük nem marad örökké gyerek, és egyszer el fog jönni az idő, hogy kirepül. Böszörményi Luca írása.
"Ki minek gondol, az vagyok annak..." és magamnak?
Magazin
"Ki minek gondol, az vagyok annak..." és magamnak?
Kapcsolataink kézzelfogható tükröt állítanak elénk. Milbik Zsuzsa írása.
Egy ideje folyton veszekedünk, pedig az elején mindenben egyetértettünk - baj van a kapcsolatunkkal?
Magazin
Egy ideje folyton veszekedünk, pedig az elején mindenben egyetértettünk - baj van a kapcsolatunkkal?
Akik hosszabb ideje vannak párkapcsolatban, azt tapasztalhatják, hogy a kezdeti közös hullámhossz egy idő után mintha háttérbe szorulna. Molnár Zita írása.
A hatékonyság titkos összetevője: bemutatkozik a pihenés
Magazin
A hatékonyság titkos összetevője: bemutatkozik a pihenés
Nap mint nap arra törekszünk, hogy hatékonyan és eredményesen dolgozzunk a munkahelyünkön, emellett családi és baráti életünkben is maximálisan jelen szeretnénk lenni. Milbik Zsuzsa írása.
A 12. játékos a pályán - A szurkolás lélektana
Magazin
A 12. játékos a pályán - A szurkolás lélektana
Elkezdődött az EB, így talán nem túlzás azt állítani, hogy szinte egész Európa focilázban ég az utóbbi hetekben. Böszörményi Luca írása.
A magától tanuló iskolás tényleg létezik - mit tehetünk érte szülőként?
Magazin
A magától tanuló iskolás tényleg létezik - mit tehetünk érte szülőként?
Mi kell ahhoz, hogy leüljön tanulni a gyermekem, megírja a házi feladatát, gondolkozzon, mi szeretne lenni és lépéseket tegyen érte? Se harc, se kibúvó, se alkudozás, csak mire hazaérek a munkából ő mindezt önállóan megteszi. Álom lenne. Olé Adrienn írása
Rettegés a veszteségtől, az életközepi válság
Magazin
Rettegés a veszteségtől, az életközepi válság
Találós kérdés: Pont az döbbent rá, mennyi mindent vesztettél, hogy számba vetted, mi az, amit elértél. Mi az? Életközepi válság. Milbik Zsuszsa írása.
Szexuális önbizalom fiatal felnőtt korban
Magazin
Szexuális önbizalom fiatal felnőtt korban
Fiatal felnőtt korban különösen fontos szerepet kapnak a párkapcsolatok, hiszen az életszakasz végéhez közeledve már a családalapítás jár a fiatalok fejében, amely a legtöbb esetben elkötelezett párkapcsolatban valósul meg. Drippey-Dévai Julianna írása
Intő jelek az első randin - Mire figyelj, ha éppen ismerkedsz?
Magazin
Intő jelek az első randin - Mire figyelj, ha éppen ismerkedsz?
Egyes különbségek színesebbé és változatosabbá teszik az életünket és az ismerkedés időszakát is. Éppen ez teszi a randizást olyan izgalmassá, hogy megtapasztalhatjuk, hogyan hat ránk a másik fél, pontosan mi az, ami vonz minket. Borbély Lilla írása.
Én aztán biztos, hogy nem
Magazin
Én aztán biztos, hogy nem
Tiniként elsődleges feladatunk, hogy megtaláljuk a saját identitásunkat, és ez igaz a szexuális és párkapcsolati életre is. Durucz Péter írása.
Ép testben ép lélek - a pszichológiai éhség 8 típusa
Magazin
Ép testben ép lélek - a pszichológiai éhség 8 típusa
Sokan küzdenek táplálkozási zavarokkal, melyek önértékelési gondokból is adódhatnak. Böszörményi Luca írása.
Szerelem többedik próbálkozásra
Magazin
Szerelem többedik próbálkozásra
Egy szakítás utáni rendeződés és új párkapcsolat felé nyitás sosem könnyű dolog. Sok felnőtt gondolja azt egy hosszú kapcsolat lezárása után, hogy nem érdemes ismerkednie, hanem egyedüli életre kell berendezkednie. Milbik Zsuzsa írása.
A közös kikapcsolódásra is lehetőséget kell teremteni!
Magazin
A közös kikapcsolódásra is lehetőséget kell teremteni!
A Horváth-csoport független, nemzetközi tanácsadó cég, amely döntéstámogató informatikai rendszerek fejlesztésével, üzemeltetésével és működtetésével is foglalkozik. Bodnár Viktóriával készített interjút Jámbor-Miniska Zsejke.
Gyermektelen apák - a férfi meddőség krízise
Magazin
Gyermektelen apák - a férfi meddőség krízise
A családdal, gyermekkel kapcsolatos témákat még mindig hajlamosak vagyunk inkább a nőkhöz kötni, az ebben a témában felmerülő nehézségeket is általában női problémának bélyegezni. Böszörményi Luca írása.
Érzelemszabályozással a szorongás ellen! Mit tehetsz a negatív érzéseiddel?
Magazin
Érzelemszabályozással a szorongás ellen! Mit tehetsz a negatív érzéseiddel?
Sok szorongásra hajlamos embernek okoz nehézséget az érzelmek kezelése. Már az is problémát jelenthet, hogy kiderítsd, mit érzel. Szintén gyakori, hogy azonosítani még tudod a benned zajló folyamatokat, kifejezni viszont már nem. Borbély Lilla írása.
A gyermekek gyásza - hogyan beszéljünk a veszteségról?
Magazin
A gyermekek gyásza - hogyan beszéljünk a veszteségról?
Szülőként olykor nehéz feladat előtt állunk, mikor gyermekünk fontos témákkal kapcsolatban iránymutatásunkat igényli. Drippey-Dévai Julianna írása.
Egy éve tartó pandémia és összezártság a családok életében
Magazin
Egy éve tartó pandémia és összezártság a családok életében
A COVID-19 járványhelyzet mindenki életét megváltoztatta. A szociális távolságtartás és izoláció komoly stresszfaktorrá nőhette ki magát az egy év alatt a családok életében. Molnár Zita írása.
A fiatal felnőttkor veszteségei
Magazin
A fiatal felnőttkor veszteségei
A legtöbb fiatal alig várja, hogy végre igazán felnőttként tekintsen magára: dönthessen, választhasson, a saját útját járhassa. Mégis előfordulhat, hogy az öröm mellett veszteségélményt is átélnek ennek bekövetkeztével. Milbik Zsuzsa írása.
A szexualitás és a sport kapcsolata
Magazin
A szexualitás és a sport kapcsolata
A szexualitás és a sport kapcsolata régóta foglalkoztatja az emberiséget, rengeteg elmélet, hiedelem van az egymásra gyakorolt hatásukról. Böszörményi Luca írása.
Elszigetelt szex, vigaszszex és szinkronszex. Hogyan lesz a testiség valóban párkapcsolati élmény?
Magazin
Elszigetelt szex, vigaszszex és szinkronszex. Hogyan lesz a testiség valóban párkapcsolati élmény?
Kapcsolatunk kezdetén könnyedén fellobban a szenvedély, melynek ereje pillantásainkat és érintéseinket áthatva vonz minket egymáshoz. ? Össze tud bennünket tartani egy hosszú távú kapcsolatban? Borbély Lilla írása.
Hogyan beszéljünk a gólyáról? Szülő-gyerek kommunikáció a szexualitásról
Magazin
Hogyan beszéljünk a gólyáról? Szülő-gyerek kommunikáció a szexualitásról
A legjobb szülő is zavarba jöhet, amikor gyermeke először faggatja arról, hogy miből lesz a baba vagy miért különböznek a lányok és a fiúk. Hiszen hogyan is kerülhet egy ilyen „felnőtt tartalom” a gyermek gondolatáramlásába? Molnár Zita írása.
Szerelem, szex, kamaszok - mi történik bennük, mit tehetünk értük?
Magazin
Szerelem, szex, kamaszok - mi történik bennük, mit tehetünk értük?
A pszichoszexuális fejlődés bár egész életen át tart, kiemelkedő időszaka a kamaszkor. Ennek az életciklusnak a fő életfeladata, hogy kialakuljon az identitás. Milbik Zsuzsa írása.
A húsvéti időszak a vallás és a pszichológia összefüggésében
Magazin
A húsvéti időszak a vallás és a pszichológia összefüggésében
Negyvennapos böjt, nagyhét, húsvét. Vallás, népszokások, tavaszi megújulás. Milbik Zsuzsa írása.
Szeret-nem szeret II. - A szorongó-elkerülő kötődés
Magazin
Szeret-nem szeret II. - A szorongó-elkerülő kötődés
„Az érzelmesség gyengeség”, „Jobb, ha senkit nem engedünk túl közel”. Ismerősen csengő gondolatok? Böszörményi Luca írása.
Élsportoló a családban - Hozzunk tudatos döntést szülőként, segítsük ebben gyermekünket is
Magazin
Élsportoló a családban - Hozzunk tudatos döntést szülőként, segítsük ebben gyermekünket is
Melyik szülő ne lenne boldog, ne lenne büszke, amikor azt látja, tapasztalja, hogy gyermeke kimagaslóan teljesít egy sportágban, amit láthatóan élvezettel is űz? Böszörményi Luca írása.
A vezérszurkoló és a láthatatlan szülő - Hogyan segítsem a gyermekem sportteljesítményét a jelenlétemmel?
Magazin
A vezérszurkoló és a láthatatlan szülő - Hogyan segítsem a gyermekem sportteljesítményét a jelenlétemmel?
Felmerül a kérdés, hogy mivel teszünk jobbat? Gyermekünk akkor lesz sikeresebb, ha mi vagyunk a legnagyobb szurkolói, vagy ha kivonjuk magunkat erről a számára fontos területről? Borbély Lilla írása.
Hogyan támogathatom teljesítményhelyzettől szorongó gyermekemet?
Magazin
Hogyan támogathatom teljesítményhelyzettől szorongó gyermekemet?
A versenysportoló gyermekek és serdülők életében kiemelt szerepe van a teljesítménynek, sikereknek, kudarcoknak. Mivel nagy a tét, sok sportoló életében ismerős jelenség az izgulás, a belső feszültség és a szorongás. Adamik Eszter írása.
"Ma nőnek lenni azt jelenti, hogy mindenhol ott vagy." - Janza Kata a nemi szerepekről
Magazin
"Ma nőnek lenni azt jelenti, hogy mindenhol ott vagy." - Janza Kata a nemi szerepekről
A nemiségünk az identitásunk fontos része. Milyen a jó nő? Ki az igazi férfi? Kíváncsiak voltunk Janza Kata EMeRTon-díjas színésznő, musicalénekes véleményére is a témáról. Jámbor-Miniska Zsejke interjúja.
Az önbizalom, mint a magas teljesítmény egyik kulcsa
Magazin
Az önbizalom, mint a magas teljesítmény egyik kulcsa
A kimagasló tehetségek fejlesztése sok esetben kimerül az adott tehetségterületen való fejlesztésben. Ezen kívül mi szükséges még a sikerhez? Drippey-Dévai Julianna írásában olvashatnak róla.
Kommunikációs stílusunk és a mögötte rejlő családi ősüzenet
Magazin
Kommunikációs stílusunk és a mögötte rejlő családi ősüzenet
Sokáig úgy gondoltak a kommunikációs képességekre, hogy nagyban függ egyfajta velünk született tehetségtől vagy hiányosságtól. Böszörményi Luca írása.
Hogyan legyek a gyermekem mellet, ha kudarc éri?
Magazin
Hogyan legyek a gyermekem mellet, ha kudarc éri?
Míg a siker előnyöket, addig a kudarc hátrányokat jelent az embernek. Legalábbis ha rövidtávon gondolunk rájuk, és hagyjuk, hogy csak az eredmény határozza meg önértékelésünket. Milbik Zsuzsa írása.
Teljesítmény
Magazin
Teljesítmény
A teljesítmény általános várakozást ébreszt bennünk, hogy ez alapján határozzuk meg elégedettségünket vagy elégedetlenségünket. Teljesítményük szerint rangsoroljuk a gépeket, és számos területen az emberek éremét ez határozza meg. Milbik Zsuzsa írása.
Amikor elfogy a türelem... Lehet-e állandóan tökéletes szülőnek lenni?
Magazin
Amikor elfogy a türelem... Lehet-e állandóan tökéletes szülőnek lenni?
Gyermekpszichológusként legtöbbször akkor találkozom a családokkal, amikor valami problémát tapasztalnak a gyermek/serdülő viselkedésében vagy magatartásában. Molnár Zita írása.
Aktív apák forradalma - apai hormonok
Magazin
Aktív apák forradalma - apai hormonok
A női ciklusról, a terhességet kísérő hormonális változásokról, az anyaság kérdéseiről lényegesen több szakcikket, ismeretterjesztő anyagot lehet találni, mint a férfiak hormonális változásairól, az apává válás biológiájáról és pszichés vetületeiről.
Férfi szerepek
Magazin
Férfi szerepek
Az utóbbi időben felerősödött az idealizált női szerepek terhes mivolta, de mi van a férfiakkal? Ők vajon mennyire tudnak azonosulni a társadalom férfiasság-kritériumaival? Milbik Zsuzsa írása.
Istennők ösvényén - Hogyan segítenek az archetípusok nőiségünk megismerésében?
Magazin
Istennők ösvényén - Hogyan segítenek az archetípusok nőiségünk megismerésében?
Aktuális kultúránk, társadalmunk jelentősen meghatározza, akár be is határolja, mit jelent nőnek lenni.Kezdetektől magunkban hordozunk azonban olyan ősképeket, viselkedésmintákat, amelyek segíthetik azonosulásunkat bizonyos szerepekkel.Borbély Lilla írása
Mindketten tudjuk, hogy ez a jó döntés, mégis megvisel a válás. Miért?
Magazin
Mindketten tudjuk, hogy ez a jó döntés, mégis megvisel a válás. Miért?
A válás egy párhuzamosan több színtéren és több szinten zajló folyamat. A praktikus jogi és gazdasági lépések mellett érzelmi leválás, a másik és a kapcsolat elengedése zajlik. Sokrétű és összetett lelki folyamat a házasság felbontása. Molnár Zita írása.
A kommunikáció hatása énképünkre
Magazin
A kommunikáció hatása énképünkre
Énképünk, önértékelésünk jelentősen függ a környezet visszajelzéseitől, attól, hogy hogyan kommunikálnak velünk. Böszörményi Luca írása.
Romboló kapcsolatokból a megérdemelt szerelembe - Hogyan vess véget az ismételt csalódásnak?
Magazin
Romboló kapcsolatokból a megérdemelt szerelembe - Hogyan vess véget az ismételt csalódásnak?
Sokan küzdünk a megfelelő partner megtalálásának nehézségével. Kapcsolataink szinte forgatókönyvszerűen, mindig ugyanúgy érnek véget. Mindennapjaink gyakori kísérő érzése a visszautasítás, a szeretetlenség, és az elutasítottság. Borbély Lilla írása.
A munkahelyi siker titka: hozd ki magadból a legtöbbet és mutasd is meg!
Magazin
A munkahelyi siker titka: hozd ki magadból a legtöbbet és mutasd is meg!
Valamennyien szeretnénk a munkánkra, mint kiteljesedési területre gondolni. Évekig tanulunk érte, majd legjobb tudásunk szerint próbálunk teljesíteni. Milbik Zsuzsa írása megmutatja a 3 fő összetevőjét a sikeres karriernek.
Tudatos szokások
Magazin
Tudatos szokások
A legegyszerűbb cselekvéseink is valamikor újdonságnak számítottak az életünkben, elsajátításuk komoly koncentrációt igényelt. Gondoljunk csak a járni tanuló gyermekre, az írást gyakorló iskolásra, a parkolni próbáló tanulóvezetőre! Milbik Zsuzsa írása.
Szeret - nem szeret - I. rész: A szorongó-ambivalens kötődés
Magazin
Szeret - nem szeret - I. rész: A szorongó-ambivalens kötődés
Tényleg szeret? Az exét elhalmozta, nekem miért nem vesz apróságokat? Ezek a mondatok sokaknak csenghetnek ismerősen. Ha újra és újra ilyen kapcsolatokban találjuk magunkat, akkor érdemes tudatosan rátekinteni kötődési stílusunkra. Böszörményi Luca írása.
„Nem szabad háttérbe szorítani az odafigyelést!” – Varga Livius szerint a jól működő párkapcsolatok egyik kulcsa a tudatos jelenlét 
Magazin
„Nem szabad háttérbe szorítani az odafigyelést!” – Varga Livius szerint a jól működő párkapcsolatok egyik kulcsa a tudatos jelenlét 
„Neki megadom magam” – énekli Varga Livius a sokunk által ismert és kedvelt Magam adom című dalban. A Quimby és A Kutya vacsorája zenésze sokszor merített már ihletet szövegeihez az emberek közötti érzelmi kötelékekből.
Miért lesz időről időre újabb kihívás a családi harmónia? II. rész
Magazin
Miért lesz időről időre újabb kihívás a családi harmónia? II. rész
A család egy rendszer, melyben az egyéni életutak az egész közösség életére hatással vannak. Időről-időre felmerülnek olyan kihívások, amelyek az aktuális ciklus sajátosságaiból vagy változásából fakadnak. Molnár Zita írása.
A jegyesség, mint a házasság előkészítője
Magazin
A jegyesség, mint a házasság előkészítője
A jegyességre olykor átmeneti időszakként gondolnak, ami arra való, hogy az esküvőt szervezze a pár. Ilyenkor kevesebb idő juthat egymásra, pedig az időt senki nem állítja meg, ezalatt is halad előre a pár saját és közös élete is. Milbik Zsuzsa írása.
Saját életed csapdájába esve - búcsú az önsorsrontó sémáktól
Magazin
Saját életed csapdájába esve - búcsú az önsorsrontó sémáktól
Ha ismétlődő mintákat veszel észre az életedben, akkor lehet, hogy te is működtetsz egy vagy több maladaptív sémát, azaz életcsapdát. Bővebben erről Borbély Lilla cikkében tájékozódhatsz.
Érzelemszabályozás kamaszkorban - mi mindenről árulkodnak gyermekünk zenehallgatási szokásai?
Magazin
Érzelemszabályozás kamaszkorban - mi mindenről árulkodnak gyermekünk zenehallgatási szokásai?
A kamaszkor a változások időszaka. A biológiai, érzelmi, viselkedéses átalakulás előnyöket és hátrányokat is tartogat a serdülő számára, és a környezetre is hatással van. Milbik Zsuzsa írása.
Hogyan válhatok szimpatikussá a munkahelyemen?
Magazin
Hogyan válhatok szimpatikussá a munkahelyemen?
5 tipp a kedveltség növeléséhez Adamik Esztertől.
Miért lesz időről időre újabb kihívás a családi harmónia? I. rész
Magazin
Miért lesz időről időre újabb kihívás a családi harmónia? I. rész
Az új év kezdetéhez gyakran társítunk terveket, sokan az évszámváltásra egy új korszak kezdeteként tekintenek. Cikksorozatunkban egy más időmértékű ciklusváltást mutatunk be, melyben a család fejlődési szakaszai a mérvadóak. Molnár Zita írása.
Nem hagynak senkit a bajban - interjú Zakor Sándorral
Magazin
Nem hagynak senkit a bajban - interjú Zakor Sándorral
Zakor Sándor szerint a járvány még jobban összekovácsolta a munkahelyi közösséget. Erről beszélgetett vele Jámbor-Miniska Zsejke.
A dolgozó szülő - a családbarát munkahely, amivel mindenki jól jár
Magazin
A dolgozó szülő - a családbarát munkahely, amivel mindenki jól jár
A mai világban szinte természetes, hogy egy családban az anya és az apa is dolgozik a gyereknevelés mellett. Ez sokszor nagy kihívás elé állítja a szülőket, hiszen nem könnyű egyensúlyt teremteni a munka és a magánélet között. Böszörményi Luca írása.
A tudatos karriertervezés szempontjai - Mi szükséges a megalapozott döntésekhez?
Magazin
A tudatos karriertervezés szempontjai - Mi szükséges a megalapozott döntésekhez?
Talán mindenkivel megesett már, hogy utólag értékelve egy szituációt felmerül bennünk a kérdés, miért éppen úgy döntöttünk, ahogy? A megalapozott döntéshozatal érdekében mutatunk pár szempontot, amit érdemes figyelembe venni. Drippey-Dévai Julianna írása.
Hol vannak a határok kamaszkorban?
Magazin
Hol vannak a határok kamaszkorban?
Aki kamaszt nevel, biztosan tapasztalta már, hogy nem mindig könnyű együtt élni azzal, hogy gyermekünk megváltozott. Új viselkedéses reakciók, problémák jelennek meg. Az egész közösség működésére kihatnak, felboríthatják azt. Adamik Eszter írása.
Results & Flow
Magazin
Results & Flow
Teljesíts kiválóan, maradj egyensúlyban! Ha úgy érzed, hogy az életed egy rohanás, végtelen feladatlista vagy ha sok energiát fektetsz a munkádba, jól teljesítesz, de mégsem érzed jól magadat, akkor ez a cikk Neked szól. Adamik Eszter írása.
Sérült belső gyermek, elveszített önbizalom – Hogyan szerezzem vissza a hangom a kapcsolataimban
Magazin
Sérült belső gyermek, elveszített önbizalom – Hogyan szerezzem vissza a hangom a kapcsolataimban
Ha gyermekkorunkban a negatív viselkedésminták állandóan vagy túlnyomórészt meghatározták a hozzánk való viszonyulást, akkor sérülést okozhattak, a velük járó fájdalom pedig a felnőtté válással fokozódik. Borbély Lilla írása.
A felkészülés fontossága, a jegyesség időszaka
Magazin
A felkészülés fontossága, a jegyesség időszaka
Szokták mondani,nem remélni kell, hogy sikerül az örök hűséget jóban-rosszban megfogadni, hanem eldönteni. A döntés maga azonban kevésnek bizonyulhat,ha nincs egy biztos alap,ami sikerben és nehézségben is megtartaná a párkapcsolatot. Milbik Zsuzsa írása.
Élet behúzott kézifékkel – Hogyan építhetem fel önbizalmamat?
Magazin
Élet behúzott kézifékkel – Hogyan építhetem fel önbizalmamat?
Minden gyermek gátlások nélkül, a világra nyitottan születik meg.Rendelkezünk ugyan a magunk temperamentumával, de elmondható, hogy önbizalommal jövünk a világra.Hol és hogyan tűnik ez el az életünkből?Mit tehetünk, hogy visszaépítsük?Borbély Lilla írása.
Tényleg tud segíteni a pszichológus a neten is? – Az online tanácsadás innovációja
Magazin
Tényleg tud segíteni a pszichológus a neten is? – Az online tanácsadás innovációja
Mielőtt belevágnánk, gyakran felmerül a kérdés: tényleg hatásosan tud nekem segíteni a pszichológus videochatben? Borbély Lilla pszichológusunk írása.
Félelem az elválástól - Szeparációs szorongás és az a bizonyos láthatatlan fonal
Magazin
Félelem az elválástól - Szeparációs szorongás és az a bizonyos láthatatlan fonal
Nem szeretne óvodába menni? Nem lehet lefejteni az anyukájáról, ragaszkodik-kapaszkodik? Fél az elalvástól? A játszótéren is folyton a szüleit figyeli? Mit kell tudnunk a szeparációs szorongásról? Molnár Zita pszichológusunk írása.
Hogyan segíthetem szülőként ADHD-s gyermekem fejlődését? I.
Magazin
Hogyan segíthetem szülőként ADHD-s gyermekem fejlődését? I.
A figyelemhiányos hiperaktivitás (ADHD) fogalma mára már közismertté vált. Óvoda- és iskolapszichológusi munkámban sokszor keresett fel szülő a kérdéssel: Hogyan segíthetem szülőként otthon a gyermekem fejlődését? Borbély Lilla pszichológusunk írása.
4 láthatatlan örökség, amelyet magunkkal viszünk a szülővé válásban
Magazin
4 láthatatlan örökség, amelyet magunkkal viszünk a szülővé válásban
Mindannyiunknak vannak otthonról hozott mintái és értékei, amelyek szerepet játszanak szülővé válásunkban. Mik azok a láthatatlan szülői örökségek, amelyek formálnak minket? Molnár Zita pszichológusunk írása.
HISZTI - Mi történik és mit kezdjünk vele?
Magazin
HISZTI - Mi történik és mit kezdjünk vele?
A gyermekek akarati életének fejlődését minden szülő nyomon követheti, hiszen a „nem akarom” vagy a „de én akarom” különböző intenzitással, de minden gyermek sajátjává válik egy időben. Miért? És mit is kezdjünk vele? Molnár Zita pszichológusunk írása.
A szülői szerepek fontossága váláskor
Magazin
A szülői szerepek fontossága váláskor
A válás kizökkenheti a szülőket a pszichés egyensúlyukból, olyankor nehezebb jó döntéseket hozni. Fontos szem előtt tartani a gyermekek igényeit, hisz ők sérülékenyebbek, kiszolgáltatottabbak. Filep Imre pszichológusunk írása.

Figyelem!

Bizotsan ki akarod törölni?
Igen
Tovább a kosárhoz