Cookie / Süti tájékoztató
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a bebalanced.hu honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében cookie-kat alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
Elfogadom
0
A kütyük varázsereje

A kütyük varázsereje

A kütyük nem átlagos tárgyak, varázserejükkel ugyanis azon munkálkodnak, hogy függővé tegyenek minket. A jó hír az, hogy ha tisztában vagyunk a varázslat működési elveivel, könnyebben kivédhetjük az esetleges negatív hatásokat. Milbik Zsuzsa írása.

„Miért nem tudja letenni a telefont a gyerekem? Senki nem ülhet ilyen hosszú ideig egy játék előtt! Hoppá, egy órája a Facebookot pörgetem!” Valószínűleg mindannyian találkoztunk már ilyen és ehhez hasonló gondolatokkal. A kütyük nem átlagos tárgyak,  varázserejükkel ugyanis azon munkálkodnak, hogy függővé tegyenek minket. A jó hír az, hogy ha tisztában vagyunk a varázslat működési elveivel, könnyebben kivédhetjük az esetleges negatív hatásokat.

 

 

Cselekedeteink mozgatórugója két irányú lehet: vagy elérni szeretnénk valamit, vagy elkerülni. Az első esetben a tevékenység úgy okoz bennünk kellemes érzést, hogy beindítja a dopamintermelést, ami aktiválja az agy jutalomközpontját. Azok a tevékenységek, amik dopamintermelést váltanak ki, vonzóak lesznek számunkra, újra és újra szeretnénk csinálni, hogy a már megtapasztalt érzést ismét átélhessük.

A második esetben az elkerülés együtt jár a stressz-szintünk csökkenésével, ami ugyancsak előnyös számunkra. A telefonunk mindig nálunk van, könnyen elővehető, jó unaloműző, és azért a lájkok is jól esnek néha.

Nem csoda, hogy sokan az eszközeik rabjává válnak! Tudatos használattal azonban egyfajta páncéllal vehetjük körbe magunkat, ami megvéd minket a függőség kialakulásától, és segít egészséges mederben tartani az elektronikai eszközök használatát.

 

Minél hamarabb alakul ki ez a védelmi vonal, annál erősebb. Fontos, hogy szülőként jó példával járjunk elöl, mert a gyerekek a kütyühasználatban is előszeretettel utánozzák a felnőtteket.

 

 

Ha érdekel:

 

  • Milyen trükköket vet be az okostelefon, hogy a rabjává tegyen?
  • Hogyan tehető tudatosabbá a kütyühasználat?
  • Hogyan befolyásolja az életünket a „kimaradástól való félelem”?

 

Regisztrálj honlapunkra, hogy ingyenesen hozzáférhess szakmai anyagainkhoz, teljes terjedelmükben!

 

 

A cikk tovább folytatódik. Iratkozz fel vagy ha már feliratkoztál, jelentkezz be.

Regisztráció


Bejelentkezés



Elfelejtetted jelszavadat?
Új jelszó igénylése