Napról napra követhette a világ a fejleményeket, belelátva ezzel egy kapcsolat legintimebb, legmélyebb és legsötétebb oldalaiba. Sokak talán teljes döbbenettel értesültek az újabbnál újabb részletekről, feltéve magukban a kérdést, hogy hogy történhet meg mindez egy párkapcsolatban.
Talán sokaknak ismerős a környezetéből vagy akár saját életéből a „se veled, se nélküled” típusú kapcsolat. Amikor a felek egyfajta csapdába kerülnek, a pozitív és negatív periódusok váltják egymást, amiből sokszor egyik fél sem tanul, így újra és újra belemennek a játékba. Az ilyen kapcsolatokat érzelmi vagy (pár)kapcsolati hullámvasútként is emlegeti a szakirodalom.
A felek hiába fogadják meg önmaguknak, akár barátoknak, szakembereknek, hogy többé nem engednek, nem hagyják ugyanazt megismétlődni, mégis legjobb szándékuk ellenére is sokszor újra a hullámvasúton találják magukat, ami idővel ráadásul egyre gyorsabban viszi a feleket a mélybe.
Egy toxikus kapcsolatban fizikai, verbális és/vagy érzelmi bántalmazás zajlik. Ez történhet az egyik fél részéről is, de kölcsönösen is bánthatják egymást a partnerek.
Jellemző lehet az ilyen kapcsolatokra, hogy az egyik tagja vagy mindkettő úgy érzi, nem lehet önmaga, nincs feltétel nélküli elfogadás, odafordulás. Gyakoriak lehetnek a határátlépések, a kíméletlen kritikusság, nyers és durva kommunikáció. Az együtt töltött idő gyakran már nem feltöltődést jelent, hanem érzelmi kimerülést eredményez.
Rendkívül nehéz végleg elszakadni egy-egy ilyen mérgező kapcsolattól. Sokszor korai negatív kapcsolati mintáink miatt az önszeretet, az önértékelés hiánya, negatív sémáink és félelmeink tartanak benne ezekben bennünket, a kiszálláshoz pedig idő, türelem, önismeret és önelfogadás szükséges.
- Milyen visszatérő mondatok jelezhetik, hogy toxikus kapcsolatban élünk?
- Milyen típusai lehetnek a toxikus kapcsolatoknak?
- Hogyan segíthetünk magunkon, hogy végleg felszámoljuk mérgező kapcsolatainkat?
Regisztrálj honlapunkra, hogy ingyenesen hozzáférhess szakmai anyagainkhoz, teljes terjedelmükben!
