Sok esetben jellemző tapogatózás anya-lánya között arról, hogy mi a megfelelő közelség-távolság a kapcsolatban, hogyan változnak a szerepek a felnőttséggel.
A felnőtt anya-lánya kapcsolatok gyakran idealizálva jelennek meg a fejünkben, miközben igen komplexek és meglepően bonyolultak tudnak lenni. És igencsak különbözőek. Tartózkodnánk attól, hogy meghatározzuk a tökéletes anya-lánya kapcsolat szabályait, hiszen ez mindenki számára másmilyen lehet. Van, akinek az nyújt biztonságot, hogy napi szinten és teljes nyitottsággal tartja a kapcsolatot anyukájával/lányával, gyakorlatilag legjobb barátnőkként megbeszélve minden történést.
Másnak komfortosabb nagyobb fizikai és érzelmi távolságban lenni, ami a kapcsolatra is pozitív hatással van.
Felnőtté válva hogyan változhat a kapcsolat? Milyen igények jelenhetnek meg? Mi teheti nehézzé a kapcsolatot?
Határok
Az érzelmi felnőttség egyik jele, hogy megtörtént a szülőkről való leválás és képesek vagyunk megfogalmazni a saját szükségleteinket másokkal szemben. Az anya-lánya kapcsolatban ez időnként különösen nehézzé válhat, hiszen azt érezhetjük, hogy „tartozunk” édesanyánknak az értünk tett áldozatokért. Fontos szem előtt tartanunk, hogy határokra a szeretetkapcsolatokban is szükség van.
A megfelelően beállított határok egy kapcsolatban nem elválasztanak, hanem kiszámíthatóságot és kiegyensúlyozottságot hoznak.
Egy anya-lánya kapcsolatban a határok több jelentéssel is bírhatnak:
- fizikai határok: Meglátogatjuk-e egymást előzetes egyeztetés nélkül? Vásárolunk-e egymásnak ruhát, díszpárnahuzatot vagy vitamint? Besegítünk-e egymásnak a háztartás vezetésében? Közösen járunk-e edzésre vagy könyvklubba? Jelen vagyunk-e egymás baráti társaságában?
- érzelmi határok: Mennyire vonjuk be a másikat a döntéshozatalokba? Mennyit osztunk meg egymással a szerelmi életünkből? Milyen mélységig beszéljük meg a lelki problémáinkat? Hogyan lehet kifejezni a véleményünket egy témáról, ha nem értünk egyet? Mi történik a kapcsolatunkkal egyet nem értés esetén?
Ezeket a határokat minden anya-lánya páros máshol húzza meg. Ha azt érezzük, hogy módosításra vagy tisztázásra szorulna egy-egy határ kérdése, érdemes lehet erről nyíltan beszélni édesanyánkkal. Sok sérelem és elmérgesedő viszály előzhető meg azzal, ha időben jelezzük, hogy valami nem komfortos.
Kommunikáció
És el is érkeztünk a másik fontos sarokkőhöz. Mint minden kapcsolatban, az anya-lánya viszonylatban is kulcsfontosságú a folyamatos kommunikáció. Ami miatt ebben az esetben különösen hangsúlyoznám a nyílt és egyenes kommunikációt, az a kapcsolat egyik sajátossága.
Anya és felnőtt lánya többnyire több mint 20 éve monitorozzák egymás verbális és nonverbális rezdüléseit.
Emiatt lehet egy speciális ismeretanyag a másikról, azt gondolhatjuk, hogy pontosan tudjuk, mikor mi jár a másik fejében. Ismerjük a rejtett gondolatait és érzéseit is, az elvárásait és elképzeléseit az ideális kapcsolatról. Még ha van is igazság a fentiekben, érdemes megadni a lehetőséget a másiknak, hogy elmondhassa, valójában mire van szüksége. Könnyen lehet, hogy meglepetés fog érni minket.
Szerző: Molnár Zita
A Bebalanced Pszichológiai Pont pszichológusa
