Megnyilvánulhat abban, hogy mély dolgokról beszélgetünk, vagy abban, ahogy egymáshoz érünk, de leginkább arról szól, mennyire próbáljuk megismerni a másik világát.
Intimitás alatt azt a fajta érzelmi közelséget értjük, amikor tudunk, merünk kapcsolódni valakihez. Ez a kapcsolódás sokféle lehet és sokféle módon fejezhető ki. Megnyilvánulhat abban, hogy szavak segítségével megosztunk egymással olyan mély és hiteles dolgokat, amik számunkra fontosak, megmutatkozhat abban, ahogy egymáshoz érünk, de leginkább arról szól, hogy mennyire próbálunk belépni a másik világába és megismerni azt.
Az ismerkedéshez, párkapcsolathoz való hozzáállásunkat nagyban befolyásolja, hogy mit tapasztaltunk a környezetünkben, hogyan bánnak a szüleink egymással, és mennyire voltak képesek közel engedni minket magukhoz.
Emellett az is sokat számít, hogy milyen személyiséggel, temperamentummal rendelkezünk, és hogyan határozzuk meg alapvető igényeinket.
Irvin D. Yalom amerikai pszichoterapeuta szerint ahhoz, hogy képesek legyenek mások szeretni bennünket, először nekünk kell megtanulnunk szeretni. Mély ismerkedési és önismereti folyamaton kell átmennünk ahhoz, hogy valóban ráérezzünk, mit szeretnénk adni és mit kaphatunk a másik féltől.
.jpg)
Gyakran előfordul, hogy az ismerkedés során kellemetlen érzésünk támad, úgy gondoljuk, hogy a másiktól nem azt kapjuk, amit elvárunk, és ettől haragudni kezdünk, vagy csalódottak leszünk. Ezek olyan tünetek, amelyek azt jelzik, hogy valami történik bennünk, amivel foglalkoznunk kell.
Ilyen helyzetekben egyaránt kártékony lehet, ha vagdalkozni kezdünk, vagy vádlóan kommunikálunk, és az is, ha mindenért saját magunkat hibáztatjuk. Ilyenkor érdemes időt szánni arra, hogy befelé figyeljünk és átgondoljuk, hogy miből ered a frusztrációnk.
Vajon tényleg a másik tartozik nekem valamivel, vagy nekem van belső hiányom, amire meg kell keresnem a választ?
Ilyen sarkalatos pont lehet például az ismerkedés ritmusa, amikor elindul két ember együtt, aztán néhány hét után kiderül, hogy az egyik fél szívesen gyorsítana a tempón, például szorgalmazza az összeköltözést vagy az intenzívebb találkozást, holott a másik még egyáltalán nem tart ott. Ez nem azt jelenti, hogy a kapcsolat számára nem fontos, csupán azt, hogy a ritmusa, amely szerint be tud engedni egy másik embert az életébe eltérő a párjáétól.
Természetesen itt sem szabad általánosítani, ha a másik soha nem válaszol a telefonhívásokra, és hosszú ideje nem akar egyről a kettőre lépni, az már nem fogható az eltérő ismerkedési ritmusra. Amikor viszont a másik azt mutatja, hogy érdeklődik, hogy fontosak vagyunk számára, akkor ez a sürgetettség érzés saját félelmeinkkel lehet összefüggésben.
Ilyenkor olyan rossz emlékek kerülhetnek a felszínre, amelyek azt az időszakot idézik, amikor nem kaptunk elég figyelmet.
Az ismerkedés során arra is érdemes odafigyelni, hogy ne kerüljünk intimitás csapdába, vagyis ne hagyjuk, hogy a rózsaszín köd annyira elborítson minket, hogy nem vesszük észre, hol tart a kapcsolatban a másik valójában. Ilyen intimitás csapdát hozhat létre például a korai szexualitás, mert ha akkor bújunk ágyba, amikor még egyáltalán nem ismerjük egymást, könnyen abba a hibába eshetünk, hogy belevetítjük a másikba az illúzióinkat.
A testi intimitás, a szexualitás a legtöbb ember életének fontos része, amely nagyban összefügg az érzelmi közelséggel, mert ha az a helyén van, akkor nagyobb eséllyel fog a szexuális életünk is jól működni. Ez azonban fordítva is igaz: hogyha a testi kapcsolódásban gondok jelentkeznek, érdemes körülnézni, hogy az érzelmi intimitásban nincsenek-e esetleg elakadások.
Ha szeretnél többet megtudni az ismerkedésről és az intimitásról, akkor ide kattintva meghallgathatod legfrissebb podcastunkat a témában!
Szerző: Jámbor-Miniska Zsejke
