Cookie / Süti tájékoztató
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a bebalanced.hu honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében cookie-kat alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
Elfogadom
Félelem az elválástól - Szeparációs szorongás és az a bizonyos láthatatlan fonal

Félelem az elválástól - Szeparációs szorongás és az a bizonyos láthatatlan fonal

Nem szeretne óvodába menni? Nem lehet lefejteni az anyukájáról, ragaszkodik-kapaszkodik? Fél az elalvástól? A játszótéren is folyton a szüleit figyeli? Mit kell tudnunk a szeparációs szorongásról? Molnár Zita pszichológusunk írása.

 

A szeparációs szorongás a gyermek érzelmi életének fejlődésével párhuzamosan először 7-8 hónapos korban jelenik meg. A természetes fejlődés része, genetikai örökségünk, általában másfél éves korra alábbhagy ez az elemi szorongás. Azonban a szülőtől való elválás nehézsége végigkísérheti az óvodai éveket is. 

 

MILYEN OKOK HÚZÓDNAK MEG A SZERPARÁCIÓS FÉLELEM HÁTTERÉBEN?

1. Ha a gyermek biztonságérzete valamilyen oknál fogva meginog (pl. költözés, kistestvér születése), értelemszerűen „belekapaszkodik” a szülőbe, aki a biztonságot jelenti számára a világban. 

 

2. Óvodáskorban a tapasztalok és értelmi fejlődés során találkozik a gyermek a halál fogalmával, megjelenik egy korai halálfélelem - jellemzően a szülő halálától való aggodalom. 

 

3. Az evolúciósan belénk kódolt sötétségtől való félelem összefonódhat a szeparációs félelmekkel – az alvás tudatvesztett állapota a kapcsolat elvesztésével fenyegethet.

 

 

4. Az első intézménybekerülés, legyen az bölcsőde vagy óvoda, a szülőről való leválás egyik első lépcsőfoka. A szülő-gyermek kapcsolat talán legnehezebb feladata, hogy az idő előrehaladtával a gyermek folyamatosan egyre messzebbre és messzebbre megy a szülőtől. Hiszen a gyermeknevelés és a biztonságos kötődés végcélja, hogy a fiatal felnőttként megtörténhessen a szülőről való érzelmi és fizikai leválás. 

 

5. Az óvodás gyermek életkorából adódó gondolkodási képességei felerősíthetik a félelmeit. A mágikus gondolkodás sajátossága, hogy a fantázia és valóság határa átjárható. Például, ha azt kívánom: Bárcsak más lenne az anyukám, aki tovább enged játszani a játszótéren! - nincs rá garancia, hogy a kívánságom nem válik a következő pillanatban valóra.

 

 

 

HOGYAN SEGÍTHETÜNK SZÜLŐKÉNT?

Szülőként számos módon segíthetünk gyermekünknek az elválás, távollét nehézségének enyhítésében. Az idevágó praktikus tanácsok helyett ezalkalommal egy könyvet szeretnék ajánlani, melyről már sok szülőtől és gyermektől kaptam pozitív visszajelzést. Patrice Karst: A láthatatlan fonal című mesekönyve a gyermekek nyelvén, mégis gyönyörűen fogalmazza meg a biztonságos kötődés és érzelmi biztonság jelentőségét:

 

„Azokat, akik szeretik egymást, összeköti egy láthatatlan fonal. Akkor is, ha éppen távol vannak egymástól. (…) Aki szeret valakit, soha nem lesz egyedül.” (Patrice Karst)

 

Hogy mitől működik a könyv? A láthatatlan fonal él a fentebb említett gyermeki gondolkodásban és fantáziában rejlő lehetőséggel. A fonal kézzelfoghatóvá teszi számukra a biztonságot. Választ ad szinte az összes fent leírt kérdésre: a fizikai távolság, a halál, a harag érzései mind-mind szerepet kapnak benne. Azt gondolom, hogy kulcsszerepe van a szeparációs félelemmel élő gyermekek világában, ha felismerik, hogy a fizikai távolság nem jár érzelmi távolsággal – a láthatatlan fonal összekötő ereje ezt bizonyítja. 

+ tipp: Kisebb korban, a külön szobában alvástól, elalvástól félő gyermekeknél akár meg is jeleníthetjük a fonalat. A tapasztalok szerint egy, a szülők és a gyermek ágyát összekötő aranyfonálnak rendkívüli megerősíthető ereje lehet. 😊 


 

Szerző: Molnár Zita

A BeBalanced Gyermekpszichológiai Pont pszichológusa

 

Könyvajánló:

Patrice Karst: A láthatatlan fonal
Deliága Éva, Lovász Hajnalka: Mit kezdjünk a szorongással?