Cookie / Süti tájékoztató
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a bebalanced.hu honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében cookie-kat alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
Elfogadom
„Mi így szoktuk…” – A családi szokások fontosságáról

„Mi így szoktuk…” – A családi szokások fontosságáról

Családi szokásaink határozzák meg a hétköznapok menetrendjét, de a praktikus időbeosztás mellett segíthetik a kapcsolatok ápolását, a szerepek elosztását és a biztonság megélését is. Molnár Zita pszichológusunk írása.

Mindennapjaink része

Minden családnak megvannak a maga szokásai. Ezek vonatkozhatnak a családi élet bármely területére, az étkezésektől kezdve a takarításon át a nagyszülők látogatásáig.

A családi szokások segítenek strukturálni az időnket, és kiszámíthatóvá teszik a mindennapjainkat.

 

Tudjuk, hogy ki, mit szokott csinálni a családban, kinek mi a feladata és felelőssége. 

A családi szokások lehetnek

  • napi rutinok, mint például a hétköznap reggelek menetrendjére vagy a vacsora időpontja
  • heti ciklikussággal megjelenő tevékenységek, akár takarítás, vagy barátok, rokonok látogatása
  • más családi szokások, akár születésnapokhoz, kapcsolatokhoz fűződő forgatókönyvek

 

 

Miért fontos, hogy legyenek saját családi szokásaink? 

Mindenekelőtt a gyermekek és felnőttek számára is BIZTONSÁGOT nyújtanak. A gyermekek számára kiemelt jelentőségű a kiszámítható otthon adta megtartó közeg, legyen akár óvodás, akár serdülőkorú.

A biztonság mellett a CSALÁDI ÖSSZETARTOZÁS, valahova-tartozás érzését is elősegítik a szokások. A „nálunk így szokás...” mondat hozzájárul az identitásfejlődéshez. Egyes szokások akár generációkon átívelve is jellemezhetik családunkat, érdemes lehet időnként önreflexív módon áttekinteni őket.

A szokások segítenek átlátni a CSALÁDI SZEREPEK ÉS FELADATOK ELOSZTÁSÁT. A családi szokásokon keresztül gyermekeink megtanulják, hogyan érdemes az időt beosztani és a családi teendőket elvégezni. Gyermekünk kompetenciaérzését erősítheti, ha feladatot kap és aktív szerepet játszhat ezen szokásokban. 

Szokásaink alapvető tulajdonsága, hogy STRUKTURÁLJÁK AZ IDŐT. Segíthetnek a mindennapi teendők rendszerezésében és hatékony elvégzésében, ezáltal több szabadidőt biztosítva. A stresszes, nehéz időszakokban a szokások adta rendszer növelheti a kontroll érzését és csökkentheti a feszültséget.

A pszichológiai elemek mellett az EGÉSZSÉGES ÉLETVITEL megtartásában is szerepet játszanak a szokások. Ezek mentén tanulhatja meg gyermekünk az általános higiénia rendszerességét, a fix alvásidő fontosságát a helyes étkezési szokásokat vagy akár a munka-szabadidő egyensúlyát. 

 

 

Pár tipp a családi szokásokhoz

  • A jól kialakított szokások mindenki számára jól érthetőek, rendszeresek és kiszámíthatóak. Minden családtag számára követhető és betartható szokásrendszer kialakításán dolgozzunk!
  • A szokások nem kizárólag a teendőkre vonatkoznak, lehetnek egyedi szokásaink a szabadidő eltöltésére (pl. családi moziest) vagy a kapcsolat megélésére (pl. rendszeres anya-lánya idő). 
  • A szokások időről-időre változhatnak és érdemes is rugalmasan változtatni őket, hiszen a családi életciklusok is haladnak előre. Igazítsuk a szokásokat családunk igényeihez! 

 


Szerző: Molnár Zita

A BeBalanced Gyermekpszichológiai Pont pszichológusa