Vizsgáljuk meg, milyen hiedelmek állnak emögött, és hogyan lehet feloldani, ha érzelmi alapszükségleteinket felnőttként is figyelembe vesszük!
A szerelem a fiatalok kiváltsága
Sokan gondolják azt, hogy a szerelemnek, ismerkedésnek van egy meghatározott ideje. A fiatal felnőtt kor egyik nagy életfeladata valóban az intimitás megélésének elsajátítása, azonban ez nem jelenti azt, hogy ennek megélése csak ebben a korban szabad.
A másikhoz való kötődés alapvető érzelmi szükséglet, nincs életkori határa.
Nehézséget jelenthet a középkorúak számára az ismerkedés. Fiatalon gyakrabban kerül az ember új közösségbe baráti társaságok találkozásánál, bulik alkalmával, egyetemre, munkahelyre kerülve. Később beszűkül annak lehetősége, hogy spontán új ismeretségeket lehessen kialakítani. Lehetséges, hogy ebben az esetben nem a várakozás, hanem az aktív keresés lehet a jó stratégia.
Mindig ugyanaz ismétlődik, miért lenne most másképp
Az ismétlődő mintázatok felfedezése értékes önismereti forrás. Ha valakinek hasonló dinamikájú párkapcsolatai voltak, érthető módon fél egy következő csalódástól. Érdemes azonban ebben az esetben nem a másikra, hanem önmagára koncentrálnia, és megértenie a működését.
David Schnarch pszichológus, pár- és szexuálterapeuta szerint nem a boldogság a cél, még a szerelemben sem, hanem az önismeret. A személyiség fejlődése, növekedése, integrálódása, önmagunk vállalása.
Szintén érzelmi alapszükségletünk az önkifejezés- a boldogságot ennek megélése következtében érezzük, különösen akkor, ha ebben társunk is megerősít bennünket.
Schnarch felhívja a figyelmet arra, hogy az ember akkor tud változtatni, ha a félelemtűrő képessége felülmúlja a fájdalomtűrő képességét. Vagyis, ha az ismerős – ebből adódóan biztonságosnak ítélt, de valójában az egyén számára rossz helyett bele tud vágni a félelmetes ismeretlenbe, ami viszont a valódi szükségleteiről szól.
Ez az önismereti folyamat önmagában változást hoz a személy életébe, ami a párkapcsolati működést is érinteni fogja, már a választással kezdve.
A gyerekeimnek szüksége van rám, nem lehetek önző
Azt a kérdést, hogy lehet-e gyerekek mellett ismerkedni, új párkapcsolatot kialakítani, érdemes lecserélni arra, hogy hogyan lehet mindezt jól csinálni. A szülői szerep kiemelt fontosságú, azonban fontos tudatosítani, hogy nem kizárólagos.
Ha egy családban válásra kerül sor, a változások fokozatos kommunikációjával segítheti egy szülő a gyermekét. Igaz ez az új kapcsolatra is.
.jpg)
Adódhatnak nehézségek az új pár elfogadásával kapcsolatban, nem reális elvárás, hogy a gyermek feltétel nélkül szeresse őt. A problémák megértéssel és türelemmel áthidalhatóvá válhatnak, nem szerencsés a gyermekre bízni annak eldöntését, kivel éljen együtt a szülő. Őszinte, nyílt kommunikációval, egymás igényeinek és határainak tiszteletben tartásával számos példát láthatunk jól működő a mozaik családra.
Szerző: Milbik Zsuzsa
A Bebalanced Pszichológiai Pont pszichológusa
