Cookie / Süti tájékoztató
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a bebalanced.hu honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében cookie-kat alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
Elfogadom
Felnőtt tanácsadás

Felnőtt tanácsadás

Aktuális kedvezményünk
12 000 Ft/alkalom
9 000 Ft/alkalom

A mélyreható, hirtelen krízisek és a hosszú időn keresztül fennálló stresszorok is egyaránt kihúzhatják a lábunk alól a talajt. Egyes krízishelyzetek a megszokott életritmusunkat, életmódunkat is felboríthatják, akár több életterületünkön egyszerre is nagy változásokat hozhatnak. 

 

Mindebben jó támaszunk lehet egy szakember, aki segíthet kapcsolatba kerülni rejtett erőforrásainkkal.

A felnőttkor elérésével egyre több lehetősége van a fiatalnak, ugyanakkor egyre több fontos döntéshelyzet is megjelenik az életében. Az egyén elakadhat a pályaválasztásban, vagy a társasélet kialakításában. Egy szakember segíthet abban, hogy a fiatal jobban megismerje önmagát, hogy átlássa azt, milyen hatással van a környezetére. Emellett tanácsokat nyújthat a párkapcsolat és a baráti kapcsolatok terén, és ahhoz is hozzájárulhat, hogy motivációját és képességeit felmérve életcélt és egy olyan pályát találjon magának, amelyben sikereket érhet el. 

Fiatal felnőttként is sokan bizonytalanok abban, hogy milyen területen szeretnének elhelyezkedni. Ehhez még hozzáadódhat a „lemaradottság” érzése és a szülői nyomás. Valójában senki sincs elkésve, csak legtöbbször hiányoznak azok az eszközök, amelyek segítenék a fiatalt abban, hogy eldöntse, merre induljon. A pszichológus segíthet feltérképezni az adottságait, érdeklődési területeit, munkaattitűdjét, személyiségvonásait és vágyait, ezek mentén pedig támogatni tudja őt a megfelelő döntések meghozatalában. 


 
Vannak, akiknek az elköteleződés gondolata jelent problémát, mások már az ismerkedésnél görcsösen ragaszkodni kezdenek a másik félhez és akadnak olyanok is, akik attól szoronganak, hogy nem elég szerethetők, megint mások a testképük és önértékelésük miatt élnek meg nehézségeket a párkapcsolataik alakításában. A pszichológus egy biztonságos folyamat keretei között nyújthat segítséget az ismétlődő működési minták felismerésében, megértésében és felülírásában.


 
A fiatal felnőttkor egyik legnagyobb kihívása a pártalálás és az intim kapcsolat kialakítása. A spontán társkeresés mellett egyre nagyobb szerepet kap az online ismerkedés, mely új nehézségeket és más tempót hozott a társra vágyók életébe. Az ismerkedés tudatosságában nagy szerepe van az önismeretnek és az emberismeretnek, a megfelelő önértékelés pedig ebben az időszakban is jó segítőtárs.

A gátlásosság, önbizalomprobléma, és a korábbi rossz tapasztalatok gátolhatják a párkeresést, ezért fontos dolgozni ezeken a nagyobb sikeresség érdekében. Gyakori jelenség, hogy a párkeresésünk során a „történelem ismétli önmagát” és állandóan hasonló nehézségekbe, helyzetekbe futunk bele. Ilyenkor elengedhetetlen lehet a belső munka a lelki akadályok feltárásában és feloldásában.


 
Amikor valaki elakad az önállósodásban, az gyakran önbizalomhiányra, az alacsony én-hatékonyságra és az elmagányosodásra vezethető vissza. A pszichológus segítséget nyújthat ahhoz, hogy az illető képes legyen az önismeretét fejleszteni a bizalmi kapcsolataiban, és megismerje a gyengeségeit, illetve megtanulja kezelni azokat. Fel tudja tárni az erősségeket, amelyeket majd kamatoztatni tud, és ezáltal könnyebben alakíthatja az életét, ami egyszerűbbé teszi az önállósodást. 

A szülőkről való leválás nemcsak anyagilag és térben, de érzelmileg is meglehetősen nehézzé válhat. Függetlennek lenni ugyanis nemcsak szabadsággal, hanem felelősséggel is jár, ami félelmetes és elbizonytalanító is lehet. Szintén megnehezíti a leválást, ha a szüleit félti a fiatal, tudat alatt esetleg ő biztosítja számukra, hogy hasznosnak érezzék magukat, vagy bizonyos érzelmi szükségletüket elégíti ki. Szakember segítségével feltérképezhetők azok az akadályok, amelyek nehezítik az érzelmi- és anyagi önállósodást. A pszichológus emellett abban is segíthet, hogy a fiatal meghozza a szükséges döntéseket és a kívánt irányba mozduljon el. 


 
Önismerete fejlesztése során az egyén elkezdi felkutatni saját személyiségének összetevőit, határait és lehetőségeit, megismeri viselkedésének mozgatórugóit, és helyesen ítéli meg az emberi kapcsolatokban játszott szerepét. Pszichológus segítségével ehhez professzionális tükröt és kísérést kap a fiatal felnőtt.

Aki önértékelési nehézségekkel küzd, számos helyzetben megélheti azt, hogy nem tudja kihozni magából a maximumot. Legyen szó szerelmi, baráti vagy családi kapcsolatokról, munkahelyi kihívásról, az alacsony önbizalom meggátolja azt, hogy a személy megmutassa valódi személyiségét és képességeit. Szakember segítségével feltárhatóak az önértékelési problémák mögött meghúzódó okok, átdolgozhatóak a múltban keletkezett sebek és kudarcok, valamint mozgósíthatóak a belső gyógyító erők és hatékony megküzdési technikák. 


 
A szorongás egy olyan érzés, amely során erős diszkomfortérzést él meg a személy, amelyet ideges viselkedés, rágódás, negatív gondolatok és szomatikus panaszok kísérhetnek. A szakember segítséget nyújthat a szorongás hátterének feltérképezésében és a szorongásoldásban.

A heteken át tartó alacsony hangulati fekvés, állandósult lehangoltság sok esetben igényelhet külső segítséget. Ez az állapot a szomorúság mellett járhat ingerültséggel, passzivitással, alvási és evési nehézségekkel, és azzal is, hogy az egyén a korábban szívesen végzett tevékenységeit abbahagyja. 


 

Fordulj hozzánk bizalommal!