Cookie / Süti tájékoztató
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a bebalanced.hu honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében cookie-kat alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
Elfogadom
0
Kovács Zsófi

Kovács Zsófi

Praktizáló pszichológus

 

"A történet lényege a változás." – Erin Morgenstern

 

Pszichológus diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetem mesterszakán szereztem, tanácsadás és iskolapszichológia szakirányon. Fontos számomra a tanulás, ezért igyekszem minél többféle tapasztalattal gazdagítani segítői palettámat, így az elmúlt években megoldásfókuszú coachként is képeztem magam, mind felnőtt, mint gyermekközpontú képzéseken. Emellett 2019 óta foglalkozom kamaszok támogatásával a Hintalovon gyermekjogi alapítvány szexedukációs programjának keretében.

Szakmai munkámat átszövi a megoldásfókuszú szemléletmód és a rogersi személyközpontú megközelítés alapjai. Szívesen kísérletezem a hozzám fordulókhoz leginkább passzoló megközelítés megtalálásával, ennek érdekében igyekszem minél többféle módszert megismerni. Jelenleg a mindfulness és relaxációs techinkák és a pszichodráma módszere iránt érdeklődöm leginkább.

A pszichológusi munka számomra első sorban a változás kíséréséről szól, hiszen a hozzám fordulók a legtöbb esetben változtatni szeretnének életük valamely területén. Tanulmányaim és saját önismereti utam során megtapasztaltam, hogy a változáshoz gyakran elég, ha egy támogató, bizalomteli és biztonságos légkörben hallhatjuk magunkat beszélni vágyainkról, kapcsolatainkról, erősségeinkről, jelenlegi élethelyzetünkről.

A pszichológusi szobában lehetőség nyílik arra, hogy felülvizsgáljuk mindazokat a gondolati sémákat, kapcsolati és érzelmi mintázatokat, amelyek már nem minket szolgálnak – és olyan alternatívákat keressünk, melyek hozzájárulnak, hogy az ajtón kilépve magabiztosabban, tudatosabban és könnyedebben járjuk azt az életutat, melyet választottunk. A változás tehát első sorban lehetőség – az én feladatom pedig, hogy az ehhez szükséges biztonságos légkör megteremtésével, figyelmemmel, kíváncsiságommal és minden esetben a hozzám fordulók egyéni életútjának, tapasztalatainak szem előtt tartásával támogassam, aki megérkezik hozzám.

Egyéni munkámban első sorban felnőttek, fiatal felnőttek segítésével foglalkozom, illetve szívügyem a kamaszok útjának egyengetése. Ezen túl fontos számomra, hogy a pszichológia, mint egy eszköz az életminőségünk javítására minél többek számára elérhető legyen. Ehhez igyekszem hozzájárulni szakmai cikkek, önismereti tréningek és előadások, pszichoedukációs foglalkozások tartásával. Jelenleg külföldi tartózkodásom miatt csak online esetvezetést vállalok.

 

Kapcsolat

 

Szolgáltatásaink